A Prancha de Salto Reformer da Metalife permite a realização de saltos e movimentos de “empurrar”, trabalhando a reabilitação e o fortalecimento dos membros inferiores e o condicionamento físico.
*Exclusivo para utilização em equipamentos Metalife da linha Wave 2.0
A Prancha de Salto Reformer da MetaLife possui inúmeros diferenciais:
-Impacto controlado, saltos horizontais;
-Único componente aeróbio abordado no método Pilates ;
-Possibilidade de aplicar treinamento pliométrico membros superiores;
-Excelente e seguro estímulo para casos de osteopenia e osteoporose;
-Boa estratégia proprioceptiva para reabilitações articulares;
Como usar:
Na extremidade do Reformer, em local específico para o encaixe. Utilizada para atividades de salto e aterrissagem visando, principalmente, o condicionamento físico.
Desenvolve o ritmo, força de membros inferiores, abdômen e, em alguns exercícios, os membros superiores, além de coordenação motora e respiratória.
Pernas unidas, unilateral, cross country, moguls, quatro apoios, lateral associado com flexão de tronco abdômen, salto com membros superiores são alguns exercícios possíveis de serem realizados na prancha de saltos.
