Entenda por que a hidratação é indispensável para o bom funcionamento do corpo. Saiba que a alimentação também é importante para garantir as quantidades necessárias de água.

Você já imaginou como seria viver sem as dores musculares na região lombar, no nervo ciático ou em qualquer outra região do seu corpo?

A obesidade é um problema de saúde que afeta uma parcela significativa da população em todo o mundo. Além dos riscos óbvios para a saúde física, como diabetes, doenças cardíacas e câncer, a obesidade também pode ter um impacto significativo sobre a saúde mental...

Não importa se é para abrir uma academia do zero ou renová-la, sempre fica na dúvida de qual o melhor equipamento para sua academia? Não é só você que está indeciso, pois afinal há tantas opções no mercado.

Todo início ou final de ano é aquela procura para começar Academia, ficar em forma ou contratar um Personal e quando fazemos uma rápida busca no google...

No Brasil, a expectativa de vida ao nascer passou de 69,9 para 75,1 anos entre 2000 e 2016, e a esperança de vida saudável ao nascer subiu de 61,5 para 66 anos.

Praticar esportes à beira-mar e ao sol não é nada mal! De fato, é fantástico!
O beach tennis é uma excelente desculpa para manter a forma mesmo nas férias ou nos fins de semana.

Muitos gestores de academias ainda não possuem um app para o seu negócio, pois não conhecem todas as vantagens que um aplicativo fitness pode oferecer. 

Um equipamento um pouco difícil de aprender a utilizar. Mas quando feito de forma correta, é uma das melhores ferramentas para fortalecer e definir o seu núcleo.